एक शानदार पारिवारिक भोजन के बारे में बात करें ... और एक आसान भी। यह चिकन और आलू की रेसिपी सभी को एक साथ पकाया जाता है, जो इसे उन व्यस्त सप्ताहांतों के लिए एकदम सही बनाता है। इसके अलावा, यह बेकन है और जो बेकन से प्यार नहीं करता है?

यदि आप मेरी तरह हैं, तो आपके पास सप्ताह के माध्यम से एक पौष्टिक और संतोषजनक पारिवारिक भोजन तैयार करने का समय नहीं है। मेरा मतलब काम और स्कूल और चल रहे कामों के बीच है, जो खाना पकाने के लिए समय पाता है? यह नुस्खा व्यस्त माताओं और डैड्स के लिए एकदम सही है, जो वास्तव में अपने परिवार को कुछ पौष्टिक और भरने के लिए खिलाना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में सप्ताह भर रसोई में बिताने के लिए घंटे नहीं हैं।

आपको केवल कुछ ही मिनटों के प्रेप समय की आवश्यकता होती है, जिसके बाद आप होमवर्क कर सकते हैं, परिवार के साथ पकड़ बना सकते हैं, या बच्चों को फुटबाल अभ्यास भी करवा सकते हैं। यह एक घंटे से भी कम समय तक चलता है और जब यह हो जाता है, तो आपका परिवार मांस और आलू के स्वादिष्ट भोजन के लिए बैठ सकता है, जब तक मैं बेकन का उल्लेख करता हूं?

सबसे अच्छी बात? तुम सच में भी इसके साथ जाने के लिए कुछ भी जरूरत नहीं है। यह सब वहाँ है! आप एक अच्छी साइड सलाद को एक साथ फेंक सकते हैं और रात के खाने से कम से कम एक रात के खाने के साथ समाप्त हो सकते हैं जो परिवार केवल सप्ताहांत पर उम्मीद करता है। यदि आप समय के लिए दबाए जाते हैं और आप परिवार को कुछ स्वादिष्ट खिलाना चाहते हैं, तो यह बिल्कुल सही नुस्खा है।

अनुभवी बेकन बेक्ड चिकन और आलू पकाने की विधि

तैयारी का समय: 15 मिनट

कुक समय: 45 मिनट

कुल समय: 60 मिनट

उपज: 8 सर्विंग्स

सेवारत आकार: 230 ग्राम (8 ऑउंस)

भोजन: अमेरिकी

प्रकार: मुख्य

सामग्री

2 एलबीएस (1 किलो) चिकन जांघ और पंख
1/3 कप (80 मिलीलीटर) जैतून का तेल
8 मध्यम आलू, वेजेज में काटें
बेकन के 6 स्लाइस
2 बड़ी चम्मच। लहसुन पाउडर
1 चम्मच। लाल शिमला मिर्च
छोटा चम्मच
2 बड़ी चम्मच। दानेदार सरसों
1 दौनी शाखा

अनुदेश

बेकन को टुकड़ों में काट लें और भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें। एक कागज तौलिया पर स्थानांतरण।
चिकन के टुकड़ों को धोएं और सुखाएं। मसाला मिश्रण में नमक और ड्रेज के साथ सीजन: कैयेन, पेपरिका, लहसुन।
बचे हुए बेकन वसा का उपयोग करके उच्च गर्मी पर चिकन को ब्राउन करें।
बचे हुए मसालों को तेल, मेंहदी की पत्तियों और दानेदार सरसों के साथ मिलाएं।
आलू के ऊपर चिकन को आराम करें, जैतून के तेल के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और खस्ता बेकन बिट्स के साथ शीर्ष।
400F (200C) पर 35-45 मिनट तक या आलू के नरम होने और चिकन के माध्यम से पकाया जाता है।

बस चिकन, बेकन, आलू, और कुछ मसाले आप सभी को इस अद्भुत व्यंजन को खींचने की जरूरत है।

प्रत्येक टुकड़े को माउथवॉटर फ्लेवर देने के लिए चिकन को मसालों में लेपित किया जाता है।

एक बार चिकन का लेप करने के बाद, बस अन्य सामग्रियों को पहले से तैयार करें।

यह मसालों और सरसों का मिश्रण है जो डिश को इसका शानदार स्वाद देता है।

चिकन को ब्राउन करें और फिर पका हुआ बेकन डालें।

बस मेंहदी और मसालों के साथ एक पुलाव पकवान के लिए सभी सामग्री जोड़ें।

परिवार के खाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब एक डिश में है।

उपज: 8

अनुभवी बेकन बेक्ड चिकन और आलू

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एक शानदार पारिवारिक भोजन के बारे में बात करें। और एक आसान भी। यह चिकन और आलू की रेसिपी सभी को एक साथ पकाया जाता है, जो इसे उन व्यस्त सप्ताहांतों के लिए एकदम सही बनाता है। इसके अलावा, यह बेकन है और कौन बेकन प्यार नहीं करता है?

तैयारी का समय 15 मिनट कुक समय 45 मिनट कुल समय 1 घंटा

सामग्री

2 एलबीएस (1 किलो) चिकन जांघ और पंख
1/3 कप (80 मिलीलीटर) जैतून का तेल
8 मध्यम आलू, वेजेज में काटें
बेकन के 6 स्लाइस
2 बड़ी चम्मच। लहसुन पाउडर
1 चम्मच। लाल शिमला मिर्च
छोटा चम्मच
2 बड़ी चम्मच। दानेदार सरसों
1 दौनी शाखा

अनुदेश

बेकन को टुकड़ों में काट लें और भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें। एक कागज तौलिया पर स्थानांतरण।
चिकन के टुकड़ों को धोएं और सुखाएं। मसाला मिश्रण में नमक और ड्रेज के साथ सीजन: कैयेन, पेपरिका, लहसुन।
बचे हुए बेकन वसा का उपयोग करके उच्च गर्मी पर चिकन को ब्राउन करें।
बचे हुए मसालों को तेल, मेंहदी की पत्तियों और दानेदार सरसों के साथ मिलाएं।
आलू के ऊपर चिकन को आराम करें, जैतून के तेल के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और खस्ता बेकन बिट्स के साथ शीर्ष।
400F (200C) पर 35-45 मिनट तक या आलू के नरम होने और चिकन के माध्यम से पकाया जाता है।

पोषण जानकारी:

प्राप्ति:

सेवारत आकार:

8 औंस
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 485 कुल वसा: 25.8 ग्राम संतृप्त वसा: 6.5 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 115mg सोडियम: 442mg कार्बोहाइड्रेट: 36g फाइबर: 5.7g चीनी: 3.1g प्रोटीन: 30.3g © Vanest Beaty भोजन: अमेरिकी / श्रेणी: मुख्य पकवान