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2016गर्दन के दर्द का इलाज: यह असामान्य खिंचाव 90 सेकंड में गर्दन की अकड़न से राहत दिलाता है!
क्या आप तनाव सिरदर्द या कठोर मांसपेशियों से पीड़ित हैं जैसे मैं करता हूं? मेरी गर्दन और जबड़े में कुछ संरेखण समस्याएं हैं, और यदि मैं कुछ गलत करता हूं तो वे आसानी से दर्द का अनुवाद कर सकते हैं। और यह कुछ आसान हो सकता है क्योंकि कंप्यूटर स्क्रीन पर बहुत आगे की ओर झुकना या मेरी नींद में मेरी गर्दन को गलत तरीके से झुकाना। मैंने कुछ तरकीबें खोजी हैं जिनसे मुझे अपने दर्द के मुद्दों को सुलझाने में मदद मिली है। एक के लिए मैग्नीशियम तेल बहुत मददगार है। उस नोट पर, एप्सम नमक बहुत उपयोगी हो सकता है। लेकिन यह वास्तव में मांसपेशियों में खिंचाव और संरेखण मुद्दों को ठीक करने में मदद नहीं करता है। इसलिए मैं यह -
2016कुछ आसान सामग्री के साथ अपना खुद का प्राकृतिक हाथ सेनिटाइज़र बनाएं
मैं हर जगह अपने साथ हैंड सैनिटाइज़र लेकर जाता हूं। मुझे पता है कि वह पागल लग सकता है, लेकिन मैं सिर्फ कीटाणु नहीं उठाना चाहता क्योंकि मुझे खाने से पहले हाथ धोने की जरूरत नहीं थी। मुझे यह भी लगता है कि मेरे बच्चे होने के बाद से यह एक अच्छा एहतियात है और मैं चाहती हूं कि वे कीटाणुओं से भी सुरक्षित रहें। लेकिन मैं उस हाथ सैनिटाइज़र की तरह नहीं हूँ जिसे आप स्टोर पर खरीद सकते हैं। वे गंध नहीं करते हैं कि सभी महान और उनके आधे तत्व अजीब योजक की तरह दिखते हैं who यक, कौन चाहता है? इसलिए मैं सीखना चाहता था कि मुझे अपना कैसे बनाना है। मुझे लगा कि यह सुपर कॉम्प्लेक्स होगा, लेकिन वास्तव में मॉम हैक्स के इस -
2018हे फीवर और मौसमी एलर्जी से राहत के लिए 10 घर का बना व्यंजन
मुझे गर्मी से प्यार है, वैसे भी सबसे अधिक भाग के लिए। मैं प्यार नहीं करता मौसमी एलर्जी और घास का बुखार है कि मैं, और मेरे परिवार के अधिकांश, हर साल से पीड़ित है। खुजली वाली पानी की आंखों से लेकर लक्षण जैसे ठंड तक पूरी हो जाती है, ऐसा लगता है कि वर्ष के गर्म महीनों में हमेशा एलर्जी से पीड़ित होना चाहिए। आम तौर पर, हम सिर्फ काउंटर एलर्जी दवाओं और बूंदों का उपयोग करेंगे लेकिन मैं इस साल कुछ स्वस्थ करना चाहता था। मुझे दवा लेने से नफरत है और सोचा है कि शायद घास के बुखार और एलर्जी के लक्षणों के लिए एक घरेलू उपाय था। मैं सही था was मुझे हे फीवर और मौसमी एलर्जी से राहत के लिए १० घरेलू नुस्खे मिले जो बन -
2015मैग्नीशियम तेल बनाने के 3 आसान तरीके - स्वास्थ्य लाभ आपको आश्चर्यचकित कर देंगे!
क्या आप अपने आहार में पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त कर रहे हैं? सुनिश्चित करें कि आप नहीं हैं। मैग्नीशियम की कमी बहुत आम है। वास्तव में, यह वास्तव में व्यापक हो सकता है। शोध बताते हैं कि अमेरिका की लगभग आधी आबादी वास्तव में अपने आहार के माध्यम से मैग्नीशियम की अनुशंसित दैनिक मात्रा से कम प्राप्त कर सकती है। क्यों होता है? कई अपराधी हैं, लेकिन कुछ सामान्य लोगों में शामिल हैं: टाइप 2 मधुमेह होना सीलिएक रोग या लस असहिष्णुता जैसी जीआई ट्रैक्ट समस्या आदतन शराब पीना आयु (जो अवशोषण को प्रभावित करती है) बहुत अधिक कैल्शियम (बहुत सारे मल्टीविटामिन मैग्नीशियम से अधिक कैल्शियम के पक्ष में हैं, जो अवशोषण को र -
2015सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट स्मूथी जो किसी भी शुद्ध को पीता है
हल्दी के स्वास्थ्य लाभ कई हैं। यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव, मजबूत एंटीऑक्सिडेंट, झगड़े अवसाद, प्राकृतिक हृदय मरहम, मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी में से एक यौगिक अल्जाइमर रोग को रोकने में भी मदद कर सकता है। स्वास्थ्य लाभ एक तरफ, यह भी सबसे सुंदर मसालों में से एक है। मैं हमेशा चावल के व्यंजन, चिकन के व्यंजन ar और अब मेरे नाश्ते की स्मूदी में फेंकने के लिए हाथ पर एक जार रखता हूं। हल्दी जोड़े खट्टे के साथ आश्चर्यजनक रूप से, और यह स्मूथी उस समय के लिए एकदम सही है जब आप दिन का सामना करने के लिए तैयार दरवाजे से बाहर निकल रहे हों। हल्दी खट् -
2015बाहर जा रहा हूँ? यहाँ 8 चीजें हैं जो आपको टिक काटने से बचना चाहिए
टिक्स वास्तव में गंदा छोटे जीव हैं; कुछ भी जो खून चूसता है, वह मेरी किताबों में ठीक नहीं है - खासकर जब वे खौफनाक, रेंगने वाली बग जैसी चीजें हैं जो बेहद लचीली होती हैं, उन्हें खोलना मुश्किल होता है, और निकालना मुश्किल होता है। केवल आपके खून को चूसने के अलावा, टिक कुछ खतरनाक बीमारियों से भी जुड़ा हुआ है, जैसे कि टिक काटने का बुखार और लाइम की बीमारी, लेकिन अब चिंता करने के लिए एक और वायरस है: पॉवासन वायरस, जिसे लिम रोग भी कहा जाता है। रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप टिक से पूरी तरह से बचने के लिए आवश्यक उपाय करें, जिससे इस दुर्लभ लेकिन संभवतः घातक वायरस के संक्रमण -
2014दर्द को रोकने और छीलने को रोकने के लिए 5 प्राकृतिक सनबर्न उपचार
आह, गर्मी। यह अपने गर्म मौसम और सुनहरे तानों के साथ ऐसा अद्भुत मौसम है। बेशक, इस बात की संभावना हमेशा रहती है कि आपका समर टैन एक प्रमुख सनबर्न के रूप में शुरू हो सकता है। यदि और जब आप पाते हैं कि आपने धूप में बहुत समय बिताया है, तो आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो उस दर्दनाक जलन को तुरंत कम कर दे और शायद आपकी त्वचा को निकट भविष्य में छीलने से बचाए। कई DIY उपचार हैं जो आप धूप की कालिमा के दर्द और परेशानी को कम करने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन आप कैसे जानते हैं कि कौन से काम करते हैं और कौन से नहीं? हमने दुष्ट सनबर्न के लिए हमारे पसंदीदा उपचारों में से 5 को एक साथ रखा है जो वास्तव में चाल करते हैं। न केवल -
201725 DIY आवश्यक तेल स्प्रे अभी आपको अपने घर में चाहिए
यदि आपको अभी तक आवश्यक तेलों की खुशियों की खोज करना है तो मैं आपको इसे प्राप्त करने की सलाह देता हूं। ये बहुत अद्भुत हैं! मैंने आवश्यक तेलों के लिए एक जुनून विकसित किया है और उनका उपयोग करने के लिए नए तरीके खोजने के लिए प्यार करता हूं। मैं अपने कमरे के स्प्रे को थोड़ी देर के लिए मिला रहा हूं इसलिए मैंने सोचा -
2017सर्दी और फ्लू के मौसम में 23 घरेलू उपचार
कोई भी ठंड या फ्लू का अनुबंध नहीं करना चाहता है लेकिन दुर्भाग्य से, ऐसा होता है। व्यक्तिगत रूप से, मैं कभी भी फ्लू की गोली नहीं खाता हूं लेकिन जो मैं हमेशा करता हूं वह घर पर ठंड और फ्लू के उपचार के लिए कुछ निश्चित सामग्री को हाथ में रखना है। मुझे वास्तव में दवा लेने से नफरत है, खासकर जब से आप कभी नहीं जानते कि काउंटर सिरप और गोलियों से अधिक वास्तव में उन लोगों में क्या जाता है। तो, मैंने सोचा कि इस साल, मैं सर्दी और फ्लू के सभी लक्षणों से लड़ने के लिए घरेलू उपचारों की एक सूची जुटाऊंगा, आप जानते हैं, बस मामले में। मुझे कुछ अद्भुत घरेलू उपचार मिले जो बनाने में आसान हैं और इसमें ऐसी सामग्री शामिल -
2013रेजर बर्न, केराटोसिस पिलारिस और अन्य त्वचा के धक्कों के उपचार के लिए 8 प्राकृतिक उपचार
धक्कों, लाल धब्बे और सूखी त्वचा त्वचा की स्थिति है जो महिलाओं के साथ हर समय निपटती है। चाहे आप शेविंग के बाद छोटे लाल धक्कों को नोटिस करते हैं या आपके पास गंभीर रूप से शुष्क त्वचा है जो सर्दियों के महीनों के माध्यम से खराब होती है। हमने उत्पादों और DIY उपचारों का एक शानदार संग्रह पाया है जो आपकी त्वचा का इलाज करने और इसे एक स्वस्थ रूप देने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप आमतौर पर शेविंग या एपिलेटिंग सिस्टम का उपयोग करने के बाद अपने पैरों पर लाल धक्कों को देखते हैं या आप बस नफरत करते हैं कि ठंड के मौसम में आपकी त्वचा दरारें पड़ती है, तो आप कई उपचार पा सकते हैं जो मदद के लिए सिद्ध हैं। चाहे आप शेविंग -
201514 अपने जड़ी बूटी के बगीचे में पौधे लगाने के लिए जड़ी बूटी - वे स्वादिष्ट और औषधीय हैं!
यदि आप अपना खुद का जड़ी बूटी उद्यान शुरू करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं कि पौधे क्या हैं, तो इन कुछ किस्मों पर विचार करें, जो न केवल पेय और भोजन में शामिल होने पर स्वादिष्ट लगते हैं, बल्कि इनमें कुछ शानदार उपचार क्षमताएं भी हैं। ठंड लग रही है? परेशानी लग रही है? पेट की ख़राबी? कई मामलों में आप वास्तव में बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खा सकते हैं। बेशक, जड़ी-बूटियां फार्मास्यूटिकल्स को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं, लेकिन कई अध्ययनों ने साबित किया है कि कुछ जड़ी-बूटियां कई स्थितियों का इलाज कर सकती हैं, और यदि आप उन् -
2014इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार के लिए शीर्ष 10 नासा ने हाउसप्लंट्स को मंजूरी दी
1980 के दशक के उत्तरार्ध के दौरान, नासा ने अंतरिक्ष स्टेशनों के लिए शुद्ध और स्वच्छ हवा प्रदान करने के साधन के रूप में हाउसप्लांट का अध्ययन शुरू किया । उन्होंने जो सीखा वह यह है कि कई अलग-अलग हाउसप्लांट हैं जो हवा को शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं। पौधे हवा में कुछ हानिकारक यौगिकों को छानते हैं और सांस लेने के लिए बहुत स्वस्थ होते हैं। आपके लिए अच्छी खबर यह है कि ये पौधे आसानी से मिल जाते हैं और आप इन्हें अपने घर में खुद को और अपने परिवार को हवा देने के लिए जोड़ सकते हैं जो कि अधिक शुद्ध और हानिकारक एजेंटों से मुक्त होता है। हमने आपके इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ हाउसप्लं -
2013अदरक के 10 अनोखे स्वास्थ्य लाभ हम आपको बताते हैं
अदरक एक जड़ है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। उन gingersnap कुकीज़ और अन्य खाद्य पदार्थों को स्वादिष्ट बनाने के अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि यह वास्तव में आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है। आप अदरक को चाय पीने के लिए अपने पसंदीदा व्यंजन जोड़ने से लेकर कई तरीकों से खा सकते हैं। हालाँकि आप इसे लेते हैं, अदरक कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और इसका उपयोग भारत में सदियों से सर्दी और अन्य सर्दियों में होने वाली अन्य बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इसमें प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं, इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और आमतौर पर दर्द और बड़ी बीमारियों के अन्य लक्षणों को कम -
2013कमाल का चमत्कार मास्क आप घर पर बना सकते हैं
यदि आपकी त्वचा पर जोर दिया जाता है , तो आप ध्यान देना शुरू कर देंगे कि यह थका हुआ लग रहा है और शायद थोड़ा सा लाल और झुलसा हुआ है। तनावग्रस्त त्वचा को आराम देने और इसे एक स्वस्थ चमक देने का एक शानदार तरीका एक मास्क का उपयोग करना है जो तनाव को छोड़ने और सूजन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फोटो सेरेना ने लगाया मास्क! उसके ब्लॉग की जाँच करें यह बहुत बढ़िया है। एक महान DIY चमत्कार मुखौटा है जो बस कुछ सामग्री लेता है और बनाने में आसान है । आपको केवल ज़रूरत है: 2 बड़े चम्मच शहद जमीन दालचीनी का 1 चम्मच जमीन जायफल का 1 चम्मच लगभग एक महान छुट्टी नुस्खा की तरह लगता है, हुह? शहद और जायफल दोनों में -
20132 सबसे शक्तिशाली तैलीय त्वचा उपचार - घर का बना अंडा सफेद मास्क और ताकना सफाई तकनीक
तैलीय त्वचा बहुत आम है और कभी-कभी खत्म करने के लिए आसान है। दुर्भाग्य से, कुछ को दूसरों की तुलना में इसके साथ अधिक समस्याएं हैं। यदि आप तैलीय त्वचा के लिए प्रवण हैं, तो आप जानते हैं कि चमक जो तब आती है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, ऐसी चीजें हैं जो आप ब्यूटी काउंटर पर भाग्य खर्च किए बिना कर सकते हैं। एक बहुत प्रभावी DIY सौंदर्य मुखौटा है जो अंडे की सफेदी और नींबू के रस का उपयोग करता है जो कि लागू होने में बहुत कम समय लेता है और उस अतिरिक्त तेल को दूर ले जाएगा। अंडे की सफेदी तैलीय त्वचा से लड़ने के लिए बढ़िया है क्योंकि ये छिद्रों को सिकोड़ते हैं और त्वचा को कसने में मदद करते हैं। यह अंडे -
2017एक आराम स्पा की तरह अनुभव के लिए 30 आसान घर का बना स्नान बम व्यंजनों
यदि आपने कभी भी स्नान बम की कोशिश नहीं की है तो आप कभी भी सबसे अच्छा स्नान करने से चूक रहे हैं। ये चीजें इतनी अद्भुत हैं और आपके टब को स्पा के लिए सबसे सुस्वाद खुशबू से भर देती हैं जैसे कोई अनुभव नहीं है। आप उन्हें बहुत सारे स्पा और स्नान भंडार में खरीद सकते हैं, या आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं और एक बंडल बचा सकते हैं। मुझे स्वीकार करना होगा, मैं इन DIY स्नान बम बनाने का आदी हूं। वे लंबे समय तक नहीं लेते हैं, और उन्हें बनाना हर एक के लिए लगभग $ 5 से $ 10 तक खर्च करने से बेहतर है। आप उस कीमत के लिए कई बना सकते हैं जो आप सिर्फ एक के लिए भुगतान करेंगे। कई अलग-अलग व्यंजनों हैं जो आपको कई अलग-अलग sc -
20138 स्वादिष्ट और विटामिन रिच विंटर फ्रूट सलाद
सिर्फ इसलिए कि सर्दी आ रही है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वादिष्ट सलाद छोड़ना होगा। हालांकि गर्मियों के सलाद लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनकी सामग्री आम तौर पर गर्म महीनों के दौरान मौसम में होती है, इस बात का कोई कारण नहीं है कि आपको ठंडे महीनों के दौरान अच्छे सलाद का आनंद क्यों नहीं लेना चाहिए। शीतकालीन फलों के सलाद स्वादिष्ट फलों से भरे होते हैं जो स्वस्थ होते हैं और निश्चित रूप से उन सर्दियों के ब्लूज़ को दूर करने में मदद करेंगे। चाहे आप सिट्रस के टेंजी ज़ेस्ट को पसंद करते हैं या आप सलाद सामग्री को पसंद करते हैं जो थोड़ा अधिक पारंपरिक हैं, हमारे पास आपके लिए विटामिन से भरे सर्दियों के फलों के स -
201420 स्वादिष्ट डिटॉक्स पानी आपके शरीर को शुद्ध करने और वसा को जलाने के लिए
चाहे आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या आप बस स्वस्थ दिखना और महसूस करना चाहते हैं, आपके शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका पानी पीना है। हर दिन सिर्फ 6 से 8 गिलास आपको हाइड्रेटेड रखने और उनके महत्वपूर्ण अंगों को उनके सर्वोत्तम संभव स्वास्थ्य में रखने में मदद करेंगे। [raw_html_snippet id = "dwater infographic"] हालाँकि आपको सादा पानी नहीं पीना है। वास्तव में, कई चीजें हैं जो आप अपने पानी में जोड़ सकते हैं जो न केवल स्वाद को बढ़ावा देंगे, वे आपके शरीर से उन हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेंगे। डिटॉक्स पानी बहुत लोकप्रिय हो -
2015विच हेज़ल के लिए 32 अविश्वसनीय उपयोग: सौंदर्य, स्वास्थ्य, पालतू जानवरों की देखभाल और घर
विच हेज़ल की बोतल खरीदने के लिए केवल कुछ डॉलर का खर्च आता है। यह कसैला पदार्थ वास्तव में एक अर्क है जिसे हममेलिस वर्जिनिनियाना नामक फूल वाले पौधे की छाल और पत्तियों से निकाला जाता है। ज्यादातर लोग अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए विच हेज़ल खरीदते हैं। निजी तौर पर, मुझे यह सामान पसंद है। कसैले गुण मेरी त्वचा को साफ करने और अतिरिक्त तेलों से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन यह वास्तव में कोमल है और इसे सूखा नहीं है। जैसा कि यह पता चला है, डायन हेज़ेल के पूरे टन का उपयोग होता है! इसकी जांच - पड़ताल करें! आप अपने विच हेज़ल को अमेज़न या ईबे से ऑर्डर कर सकते हैं। सुंदरता डायन हेज़ेल के लिए कई लो -
2013घर का बना नमी चिकित्सा चपड़ा होंठ चंगा करने के लिए
फटे होंठ दर्दनाक और भद्दे हो सकते हैं। सर्दियों के महीनों के दौरान, बहुत से लोग शुष्क , फटे होंठों का अनुभव करते हैं और कुछ तो गर्मियों के महीनों में भी पीड़ित होते हैं जब हवा शुष्क और गर्म होती है। यदि आपने होंठों को जकड़ रखा है, तो काउंटर लिप बाम के ऊपर कई हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं या आप घर का बना उपाय चुन सकते हैं। फटे होंठों के लिए एक बढ़िया उपाय यह है कि आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल लगाएं। जब आप सोते हैं, तो पेट्रोलियम जेली आपके होंठों को मॉइस्चराइज करेगी और जब तक आप जागेंगे तब तक उन्हें रेशमी चिकना छोड़ दें। आप विटामिन ई का उपयोग भी कर सकते हैं। यदि आपके प