सिर्फ इसलिए कि सर्दी आ रही है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वादिष्ट सलाद छोड़ना होगा। हालांकि गर्मियों के सलाद लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनकी सामग्री आम तौर पर गर्म महीनों के दौरान मौसम में होती है, इस बात का कोई कारण नहीं है कि आपको ठंडे महीनों के दौरान अच्छे सलाद का आनंद क्यों नहीं लेना चाहिए।

शीतकालीन फलों के सलाद स्वादिष्ट फलों से भरे होते हैं जो स्वस्थ होते हैं और निश्चित रूप से उन सर्दियों के ब्लूज़ को दूर करने में मदद करेंगे। चाहे आप सिट्रस के टेंजी ज़ेस्ट को पसंद करते हैं या आप सलाद सामग्री को पसंद करते हैं जो थोड़ा अधिक पारंपरिक हैं, हमारे पास आपके लिए विटामिन से भरे सर्दियों के फलों के सलाद का संग्रह है।

इन फलों के सलाद बनाने में आसान हैं, उन सामग्रियों का उपयोग करें जिन्हें आप आसानी से सर्दियों के महीनों के दौरान पा सकते हैं और स्वर्गीय हैं। एक त्वरित और स्वस्थ दोपहर के भोजन के लिए या बस किसी भी समय आप कुछ पौष्टिक और पौष्टिक खाने के लिए उपयोग करना चाहते हैं। हमने शर्त लगाई कि संग्रह में कम से कम एक है जो ठंड के मौसम में आपका पसंदीदा गो-टू सलाद बन जाएगा।

सिट्रस एंड अनार सलाद

सर्दियों के महीनों के दौरान साइट्रस स्वादिष्ट और आसानी से मिल जाता है। अनार के बीजों में संतरे और अंगूर को शामिल करने से एक बढ़िया स्वाद वाला सलाद बनता है जो कैलोरी में बहुत कम और बिल्कुल स्वादिष्ट होता है। सलाद में केवल तीन तत्व होते हैं, हालांकि अगर आपको पसंद है तो आप संतरे के लिए कीनू के विकल्प दे सकते हैं। अनार स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी के भार से भरे होते हैं, इसलिए यह उन सर्दियों के सांपों को दूर भगाने में आपकी मदद करने के लिए एकदम सही सलाद है।
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शीतकालीन फल का सलाद

अनार के बीज, संतरे, अनानास, कीवी और अंगूर से भरा एक फल का सलाद विटामिन और पोषक तत्वों से भरा होगा जो सर्दी से बचने और इस सर्दी में मदद करेगा। यह स्वादिष्ट सलाद विटामिन सी और अनार का भार प्रदान करता है जो एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है। आपको अपने स्थानीय किराने की दुकान पर कीवी खोजने में सक्षम होना चाहिए और सर्दियों के दौरान अंगूर और संतरे हमेशा खोजना आसान होता है।
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मंदारिन ऑरेंज और क्रैनबेरी सलाद

क्रैनबेरी और सर्दियों में हाथ से जाना प्रतीत होता है और क्रेनबेरी, अनानास विखंडू, मैंडरिन संतरे और पुदीना से बना सलाद उन सर्दियों के ब्लूज़ से लड़ने के लिए एकदम सही सलाद होगा। जब वे इस तरह के स्वादिष्ट फल सलाद का आनंद लेने के लिए संभवत: मूडी महसूस कर सकते हैं? आप कीवी और स्टार फल भी जोड़ सकते हैं यदि आप वास्तव में इस सलाद को अतिरिक्त विशेष बनाना चाहते हैं।
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पोपी सीड ड्रेसिंग के साथ फ्रूट सलाद

नींबू के साथ मिश्रित पोस्ता दाना में एक अद्भुत स्वाद होता है और आप नींबू के रस और खसखस ​​से बने ड्रेसिंग के साथ एक स्वादिष्ट फल का सलाद बना सकते हैं। केले, अनार और क्लेमेंटाइन संतरे एक स्वादिष्ट फल का सलाद बनाते हैं और जब आप इसे हल्के ड्रेसिंग के साथ ऊपर करते हैं, तो यह एक बहुत ही स्वस्थ और स्वादिष्ट मिठाई है। इस सलाद में अनार और साइट्रस सर्दी जुकाम के इलाज के लिए विटामिन सी का भार प्रदान करते हैं।
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सेब, नाशपाती और अनार सलाद

अनार सही सर्दियों के फल हैं क्योंकि वे स्वस्थ विटामिन से भरे होते हैं जो आपको सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद कर सकते हैं। वे अन्य फलों को भी पूरी तरह से पूरक करते हैं। सेब, नाशपाती और खट्टे फलों से भरे फलों के सलाद में उन्हें शामिल करने से एक अद्भुत स्वाद और सलाद पैदा होगा जो वसा और कैलोरी में बहुत कम होता है और स्वस्थ विटामिन और खनिजों से भरा होता है।
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कुमकुट और अदरक फलों का सलाद

कुमकुम स्वादिष्ट होते हैं, खासकर जब वे नाभि संतरे, आम और केले के साथ मिश्रित होते हैं। स्वादिष्ट सलाद बनाने के लिए आप इन्हें केले, कीवी और अनार के साथ मिला सकते हैं। थोड़ा अदरक और एक वेनिला बीन वास्तव में सलाद को एक अद्भुत स्वाद देते हैं और इसमें बहुत सारे फल शामिल होते हैं जो आप विटामिन और पोषक तत्वों के भार पर भरोसा कर सकते हैं जो आपको उन सर्दियों के ब्लूज़ को दूर करने में मदद करेंगे।
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की लाइम एंड हनी विंटर सलाद

कुछ संतरे, अनानास, कीवी और एक स्वादिष्ट खसखस ​​के साथ प्रमुख नीबू की ड्रेसिंग से, आप जल्दी और आसानी से एक सर्दियों का सलाद बना सकते हैं जो आपके पूरे परिवार को पसंद आएगा। अनानास और कीवी इस सलाद को लगभग उष्णकटिबंधीय स्वाद देते हैं और ड्रेसिंग हल्का और कैलोरी में बहुत कम है। आप इस स्वादिष्ट सर्दियों के सलाद का अपना संस्करण बनाने के लिए किसी भी फल का विकल्प चुन सकते हैं, जो आप चाहते हैं या इन के साथ अलग-अलग जोड़ सकते हैं।
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खुबानी और अंजीर सर्दियों का सलाद

खुबानी एक स्वादिष्ट सर्दियों के फल हैं और जब आप उन्हें अंजीर, अनार, सेब और नाशपाती के साथ जोड़ते हैं, तो आपको एक फल का सलाद मिलता है जो किसी भी मौसम के लिए एकदम सही है। इस विंटर सलाद में आपके लिए विटामिन्स की भरमार होती है और अंजीर और वनीला सेम इसे बहुत ही स्वादिष्ट स्वाद देते हैं। यदि आप आरामदायक खाद्य पदार्थों से प्यार करते हैं, तो यह उन बर्फीले दिनों के दौरान आज़माने के लिए एक बढ़िया सलाद है।
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