क्या आपके पास वे दिन हैं जब आप वास्तव में अपने परिवार को पौष्टिक खाना खिलाना चाहते हैं लेकिन आपके पास खाना पकाने का समय नहीं है? हम सभी के पास वे दिन हैं।

मैं कभी-कभी बाहर ले जाने और पिज्जा के लिए बहुत थक जाता हूं, इसलिए मैंने ऐसे व्यंजनों को इकट्ठा करना शुरू कर दिया जो जल्दी और आसान हैं लेकिन स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भी भरे हुए हैं।

यह चिकन पिकाटा रेसिपी मेरे पसंदीदा में से एक है, जब मैं रसोई में बिताने के लिए बहुत समय नहीं है, तो रात के खाने के लिए जाना जाता है।

चिकन पिकाटा क्या है?

चिकन पिकाटा फ्राइड चिकन पर इटैलियन टेक की तरह है। यह आमतौर पर आटे में dredged है, लेकिन इस विशेष नुस्खा में, हमने इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ स्वादिष्ट सामग्री में जोड़ा है और इसे वास्तव में कुरकुरा बना दिया है।

मैं भी इस एक में पारंपरिक सफेद शराब का उपयोग नहीं करते। मैंने शोरबा प्रतिस्थापित किया है, लेकिन आप जो चाहें पसंद कर सकते हैं।

चिकन पिकाटा के साथ क्या होता है?

किसी भी चीज़ के बारे में! मेरे सामान्य गो-टू-साइड पास्ता या आलू हैं, लेकिन मुझे लगता है कि एक अच्छा गर्मियों का सलाद इस एक के साथ स्वादिष्ट होगा।

आप निश्चित रूप से मेरे बीएलटी पास्ता सलाद के साथ यह कोशिश करें, या अगर आप इन कार्ब्स को देख रहे हैं तो यह भुना हुआ फूलगोभी नुस्खा बहुत अच्छा है।

क्या मैं अधिक या कम लोगों को खिलाने के लिए नुस्खा बदल सकता हूं?

पूर्ण रूप से! यदि आपको अधिक खिलाने की आवश्यकता है, तो बस नुस्खा दोगुना करें। सुनिश्चित करें कि आप सभी सामग्रियों को दोगुना कर रहे हैं ताकि यह सही निकले। यदि आपको इसे काटने की आवश्यकता है, तो बस सब कुछ आधा में काट लें।

या, आगे बढ़कर पूरी रेसिपी बनाएं और फिर अपने बचे हुए हिस्से को फ्रीज करें। यह आपको पूरे सप्ताह में एक शानदार लंच का विकल्प देता है। बस इसे माइक्रोवेव में पॉप करें और इसे कुछ मिनटों के लिए गर्म करें।

उपज: 4

क्विक एंड व्हॉल्सम चिकन पकाटा रेसिपी

छाप

यह स्वादिष्ट इटैलियन स्टाइल चिकन डिश मेरी गो-टू है एक त्वरित और पौष्टिक पारिवारिक भोजन के लिए। आज रात अपने परिवार के लिए इस चिकन पिकाटा बनाने के लिए वीडियो नुस्खा का पालन करें।

तैयारी का समय 15 मिनट कुक समय 35 मिनट कुल समय 50 मिनट

सामग्री

• 2 चिकन स्तन
• 1 कप सादा दही
• नमक और मिर्च
• 1 कप पैंको ब्रेडक्रंब
• 3 टेबलस्पून। के पनीर पनीर, कटा हुआ
• 2 टेबलस्पून। नींबू के रस का
• 4 टेबलस्पून। मक्खन की
• जैतून का तेल
• ½ कप शोरबा (मैंने चिकन का इस्तेमाल किया लेकिन आप सब्जी शोरबा भी इस्तेमाल कर सकते हैं)
• Of कप कैपर्स
• 2 टेबलस्पून। कटा हुआ अजमोद
• 1 नींबू का उत्साह

अनुदेश

1. प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को 4 टुकड़ों में से काटे बिना आधे लंबाई में काटें।
2. चिकन को कटोरे में रखें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर दही के साथ कवर करें। 10 मिनट के लिए अलग सेट करें।
3. पर्मेसन के साथ ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं और प्रत्येक चिकन पीस को मिश्रण में डालें।
4. थोड़ा सा जैतून का तेल गर्म करें और प्रत्येक चिकन स्तन को प्रति मिनट 3 मिनट के लिए भूनें।
5. पैन से चिकन निकालें, इसे कागज तौलिये पर सूखा दें।
6. मक्खन को पिघलाएं और फिर मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए नींबू का रस, शोरबा, जैस्ट और अजमोद डालें। चटनी को उबलने और गाढ़ा होने तक उबलने दें।
7. पके हुए चिकन के ऊपर डालें और परोसें।

पोषण जानकारी:

प्राप्ति:

4

सेवारत आकार:

1
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 410 कुल वसा: 21 ग्राम संतृप्त वसा: 10 ग्राम ट्रांस फैट: 0 जी असंतृप्त वसा: 9 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 89mg सोडियम: 759mg कार्बोहाइड्रेट: 28 ग्राम फाइबर: 2 जी चीनी: 7 ग्राम प्रोटीन: 28 ग्राम © वेनेसा बीटी भोजन: इतालवी / श्रेणी: मुख्य पकवान

इस नुस्खे को पिन करें:

एक महान साप्ताहिक रात के खाने के लिए अन्य आसान चिकन व्यंजनों क्या है?

क्या मैं सिर्फ यह कह सकता हूं कि हम अपने घर में बहुत सारा चिकन खाते हैं? मेरे पास हमेशा उन रातों के लिए कुछ बेहतरीन चिकन रेसिपी होती हैं, जब मुझे खाना बनाने का समय नहीं मिलता है, लेकिन सिर्फ फास्ट फूड के लिए बाहर भागना चाहते हैं।

यह कुरकुरे हनी चिकन उन व्यस्त वीकनेस के लिए बहुत अच्छा है, और अगर आप कुछ और अधिक तलाश कर रहे हैं, तो यह मैक्सिकन सालसा चिकन एक बढ़िया विकल्प है।

क्या आपका परिवार पसंदीदा साप्ताहिक रात चिकन डिश है?