आपके पास एक खूबसूरत मुस्कान है। यह एक ऐसी चीज है जिसे हर महिला सुनना चाहती है। सौभाग्य से, कई उपचार और तकनीकें हैं जो आपको अपनी इच्छा के अनुसार व्हिटर और उज्जवल मुस्कान दे सकती हैं। दुर्भाग्य से, पेशेवर व्हाइटनिंग उपचार बहुत महंगा हो सकते हैं। सभी महिलाएं भाग्यशाली नहीं होती हैं जो नियमित रूप से डेंटिस्ट से मिलने में सक्षम हो सकें और उन पर लगे दाग-धब्बे हट जाएं और उनके दांत सफेद हो जाएं। हालांकि, कई घरेलू उपचार हैं जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम दे सकते हैं और कई स्टारबक्स में एक कप कॉफी से कम महंगे हैं।

यह समझने के लिए कि ये उपचार कैसे काम करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि आपकी मुस्कुराहट क्या मंद कर सकती है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको देखना चाहिए क्योंकि वे आपकी मुस्कान को दागदार और सांवले रंग के दिख सकते हैं। यदि आप सफेद मुस्कान की तलाश में हैं, तो आपको कुछ खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करना होगा या उन्हें पूरी तरह से बचना होगा।

दाग का कारण क्या है

कई खाद्य पदार्थों को दांतों के दाग से जोड़ा गया है। जबकि आपको निश्चित रूप से इन खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचने की ज़रूरत नहीं है, खासकर यदि उनमें से कुछ आपके पसंदीदा हैं, तो आपको अपने कुछ पसंदीदा दांतों के धुंधला होने के इलाज के बाद उन्हें सीमित करना चाहिए या कम से कम अपने दांतों को साफ करना चाहिए। तंबाकू के अलावा, जो संयोग से आपके दांतों से अधिक दाग सकता है, यहां कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जो आपकी मुस्कान को सेलिब्रिटी ग्रेड से भी कम कर सकते हैं:

वाइन - लाल मदिरा दांत पीले करने का एक प्रमुख कारण है। शराब पीने के बाद अपने दाँत ब्रश करना आवश्यक है यदि आप दिखाने से दाग रखना चाहते हैं।
चाय - ब्रिटिश केवल वही नहीं होते हैं जो समय-समय पर चाय के अच्छे कप का आनंद लेते हैं। दुर्भाग्य से, चाय वास्तव में आपके दांतों पर पीलापन पैदा कर सकती है।
कॉफी - ठीक है, इसलिए आपको वास्तव में जो कप की सुबह में पहली चीज चाहिए। यह ठीक है, बस बाद में ब्रश करना याद रखें या यदि आप काम के दौरान कॉफी पी रहे हैं, तो दिन का आखिरी कप खत्म करने के बाद अपने मुंह को साफ पानी से धोएं।
ब्लूबेरी - ब्लूबेरी उन सुबह मफिन में महान हैं, लेकिन उनमें से बहुत से आपके दांतों पर नीले रंग के धब्बे पैदा कर सकते हैं। अगली बार जब आप सुबह का मीठा इलाज चाहते हैं, तो एक स्वस्थ दलिया मफिन या केले के अखरोट पर विचार करें।
एसिड - अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे खट्टे फल, सालसा और अन्य आपके दांतों पर तामचीनी को कमजोर करने का कारण बन सकते हैं। यह न केवल दाग का कारण होगा, बल्कि संरचनात्मक क्षति भी पैदा कर सकता है। उस एसिड को सीमित करें जिसे आप अपने दांतों को रखने की अनुमति देते हैं और जब आप इस श्रेणी में कुछ करते हैं, तो खाने के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से कुल्ला करें।

हमारी सर्वश्रेष्ठ होम व्हिटिंग रेसिपी

अब जब आप जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, तो आप उन दागों से निपट सकते हैं जो आपके पास पहले से हैं। ध्यान रखें कि उम्र आपके दांतों की उपस्थिति का एक प्रमुख कारक है। 40 के दशक में एक महिला के दांत होने की संभावना है जो 20 के दशक में किसी की तुलना में अधिक पीले दिखाई दे रहे हैं जो प्रत्येक दिन एक ही आवृत्ति पर ब्रश करते हैं। हालाँकि, आप इन व्यंजनों का उपयोग महान होममेड व्हाइटनर के लिए कर सकते हैं, चाहे आप कितने भी पुराने हों और समान सुंदर परिणाम प्राप्त करें।

पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा

1 दांतों को सफेद करने वाला घोल बेकिंग सोडा पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा एक साथ मिलकर दाग-धब्बों को दूर करते हैं और आपके दांतों को खूबसूरती से सफ़ेद बनाते हैं। इस नुस्खा के लिए कोई वास्तविक चाल नहीं है, आपको बस सामग्री को एक साथ मिलाना होगा और अपने दांतों को ब्रश करना होगा। आपको ध्यान देना चाहिए कि बहुत लंबे समय तक अपने दांतों पर पेरोक्साइड छोड़ने से सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं, इसलिए निर्देशों का सटीक रूप से पालन करें। जब तक आप अपने मसूड़ों को सफेद नहीं करना चाहते, तब तक गम क्षेत्र से बचें।

बेकिंग सोडा के साथ पेरोक्साइड के 2 बड़े चम्मच को मिलाकर शुरू करें। पेस्ट नियमित टूथपेस्ट के समान स्थिरता के बारे में होना चाहिए। आप इसे एक साथ मिलाकर एक एयरटाइट कंटेनर में 2 सप्ताह तक सुरक्षित रख सकते हैं। एक बार जब आपके पास पेस्ट बन जाए, तो अपने टूथब्रश को गीला कर लें और पेस्ट को ब्रिस्टल से ढक दें। अपने दांतों को धीरे से दो मिनट तक ब्रश करें। टूथब्रश को रगड़ें और अतिरिक्त 2 मिनट के लिए अपने दांतों को साफ पानी से ब्रश करें। अपने मुंह को गर्म पानी से कुल्ला और अगर आप चाहें तो माउथवॉश से भी कुल्ला कर सकते हैं। इसे हफ्ते में दो बार करें और देखें आपकी मुस्कान कुछ ही दिनों में तेज होने लगती है।

स्ट्रॉबेरीज

2 दांत समाधान स्ट्रॉबेरी आप सोच सकते हैं कि स्ट्रॉबेरी दांतों को सफेद करने के लाभ प्रदान करने के लिए बहुत स्वादिष्ट हैं। वे स्वादिष्ट हैं जब चॉकलेट में डूबा हुआ है, लेकिन उन में एसिड और उनकी अपघर्षक बनावट आपको एक उत्कृष्ट प्राकृतिक दांत प्रदान करने वाले समाधान प्रदान कर सकती है। आप तुरंत कुछ सेकंड के लिए प्रत्येक दाँत के पार पूरे स्ट्रॉबेरी को रगड़कर और फिर पानी से साफ करके अपने मुँह को साफ कर सकते हैं।

एक सफ़ेद पेस्ट बनाने के लिए, बस 1 स्ट्रॉबेरी को गूदे में कुचल दें और बेकिंग सोडा के paste चम्मच में मिलाएं। एक नम टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों पर इस मिश्रण को फैलाएं और इसे कम से कम 5 मिनट के लिए छोड़ दें। जब समय समाप्त हो जाता है, तो अपने टूथब्रश को गीला करें और समाधान को दूर करने से पहले प्रत्येक दाँत को धीरे से साफ़ करें। आप प्रत्येक सप्ताह में दो बार इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं और आश्चर्यजनक परिणाम देख सकते हैं, साथ ही यह अन्य व्हाइटनिंग विधियों की तुलना में थोड़ा स्वादिष्ट है और काउंटर व्हाइटनर की तुलना में बहुत कम महंगा है।

सेब का सिरका

3 वाइटनिंग स्पिरिटिंग सेब साइडरो, सिरका वह नहीं हो सकता है जिसे आप स्वादिष्ट मानते हैं लेकिन क्या आपने हाल ही में कुछ पेशेवर वाइटनिंग को आज़माया है? वे स्वादिष्ट होने के साथ थोड़े कम हैं, इसलिए यह नुस्खा स्वाद कलियों के लिए बिल्कुल ठीक होना चाहिए। यह आपके दांतों को सफेद करने और दाग हटाने के लिए सभी घरेलू उपचारों में से सबसे आसान उपाय भी है। बस अपने टूथब्रश को एप्पल साइडर विनेगर में डुबोएं और अपने दांतों को ब्रश करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। क्योंकि सेब साइडर सिरका में एसिड होता है, इसलिए इस तकनीक का उपयोग सप्ताह में केवल एक बार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास हटाने के लिए बहुत सारे दाग हैं तो आप मोटी पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त बेकिंग सोडा के साथ एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिला सकते हैं। इस मिश्रण से अपने दांतों को लगभग 2 मिनट तक ब्रश करें और फिर साफ करें।

केले

4 सफ़ेद घोल बनाने वाले केले यम्मी की बात करें तो केले का इस्तेमाल आपको ख़ूबसूरत सफ़ेद मुस्कान देने के लिए भी किया जा सकता है। केले का छिलका एक बेहतरीन दांतों को सफेद करने वाला है और यह कई विटामिन और खनिज प्रदान करता है जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए आवश्यक हैं। वे सस्ती हैं और उनमें एसिड और अन्य अपघर्षक नहीं होते हैं जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप उन्हें बहुत अधिक उपयोग करते हैं। दांतों को सफ़ेद करने के लिए केले के छिलके का उपयोग करने के लिए, बस केले को छील लें और छिलके को अपने दांतों पर रगड़ें, जैसे कि आप स्ट्रॉबेरी के साथ करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप केले के छिलके के अंदर का उपयोग कर रहे हैं और 2 मिनट के लिए अपने दांतों पर रगड़ते रहें। अपने नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करें और एक व्हिटर मुस्कान का आनंद लें। फिर, क्योंकि केले सुरक्षित और स्वस्थ होते हैं, उन्हें संयम से इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं होती है। आप हर एक दिन इस विधि का उपयोग कर सकते हैं जब तक कि आपके दाँत सफेद न हों, जैसा कि आप उन्हें चाहते हैं।

संसाधन:

http://www.rd.com/slideshows/8-health-benefits-of-apple-cider-vinegar/

http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration