गर्मियों के बारे में मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है मेरे बगीचे की ताजा सब्जियां। मेरी पसंदीदा सब्जियों में से एक समर स्क्वैश है। यदि आपने कभी पीले स्क्वैश की कोशिश नहीं की है, तो आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है। इसका ऐसा अद्भुत स्वाद है। जबकि मुझे स्वाद पसंद है, मुझे लगता है कि हर कोई ऐसा नहीं करता है। वास्तव में, मेरे बच्चे ग्रीष्मकालीन स्क्वैश से नफरत करते थे, जब तक कि मुझे अपने भोजन में इसे जोड़ने के लिए कुछ रचनात्मक तरीके नहीं मिलते थे कि वे खाएंगे। यदि आपके पास अचार खाने वाले हैं और आप चाहते हैं कि वे समर स्क्वैश के स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें, तो मेरे पास मेरे पसंदीदा 15 समर स्क्वैश व्यंजनों की एक सूची है जो उन अचार खाने वालों को पसंद है।

दक्षिण में ग्रीष्मकालीन स्क्वैश आम तौर पर तला हुआ होता है, और पारंपरिक फ्राइड स्क्वैश के लिए इस संग्रह में एक अद्भुत नुस्खा है। हालांकि, इसे तैयार करने के अन्य तरीके हैं, जो इसे थोड़ा स्वस्थ बनाते हैं।

यदि आप तले हुए खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करते हैं, तो आप इसे स्वस्थ बनाने के लिए अपने स्क्वैश को सेंक या भून सकते हैं और फिर भी उस अद्भुत स्वाद को प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही, बहुत सारी चीजें हैं जो आप इसे और मसालों के साथ जोड़ सकते हैं जिन्हें आप जोड़ सकते हैं जो इसे स्वादिष्ट बना देगा ताकि आपके परिवार में हर कोई इसे खा सके।

स्क्वैश विकसित करने के लिए सबसे आसान खाद्य पदार्थों में से एक है। सच में, तुम सिर्फ उन पौधों को मार नहीं सकते हैं और वे इतने सारे veggies का उत्पादन करते हैं। यदि आप इस गर्मी में अपना स्क्वैश उगाने की योजना बना रहे हैं, तो आपको बस इन अद्भुत समर स्क्वैश व्यंजनों की जांच करनी होगी।

वे सभी बहुत स्वादिष्ट हैं और वे किसी भी भोजन में जोड़ने के लिए एकदम सही हैं। वे किसी भी मुख्य पाठ्यक्रम के साथ स्वादिष्ट रूप से जाएंगे जो आप तैयार करने की योजना बनाते हैं और वे सभी वास्तव में बनाने में आसान हैं। और यदि आप आसान भोजन व्यंजनों से प्यार करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक त्वरित और स्वादिष्ट परिवार के खाने के लिए इन 25 तेज़ और आसान क्रॉक पॉट व्यंजनों की जांच करते हैं।

1. पके हुए पीले पीले स्क्वैश

पार्मेसन चीज़ इस बेक्ड स्क्वैश डिश को इतना बढ़िया स्वाद देता है। यदि आप स्क्वैश का स्वाद पसंद करते हैं और इसे अन्य स्वादों के साथ पछाड़ना नहीं चाहते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट व्यंजन है।

यह वास्तव में आसान है और यह तले हुए के विपरीत पके हुए है, इसलिए यह पारंपरिक तले हुए स्क्वैश की तुलना में बहुत स्वस्थ है। इसके अलावा, इसमें पनीर पनीर है! और, यह इतना भूरा और खस्ता हो जाता है। आप इसे आधे घंटे से भी कम समय में मेज पर रख सकते हैं।

पकाने की विधि: पांचवाँ

2. बेक्ड तोरी और स्क्वैश भाले

यहाँ एक और बढ़िया बेक्ड स्क्वैश डिश है जिसमें परमेसन का स्वादिष्ट स्वाद है। यह भी तोरी भाले है और यह बहुत स्वादिष्ट है। यह थाइम, अजवायन की पत्ती और लहसुन के स्वादिष्ट स्वाद को भी मिला है और यह बहुत स्वादिष्ट भूरे और खस्ता हो जाता है।

आप बस अपने स्क्वैश और तोरी को भाले में काट लें और फिर अन्य सामग्री जोड़ें। यह एक आसान व्यंजन है जो आपके सबसे अधिक खाने वाले लोगों को भी खुश करने के लिए निश्चित है। यह किसी भी मांस के साथ बहुत अच्छा होगा और भुना हुआ गोभी के साथ परोसा जाएगा।

नुस्खा: asweetpeachef

3. 30 मिनट स्यूड येलो स्क्वैश

Sautashed स्क्वैश बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट है। यदि आप वास्तव में गर्मियों के स्क्वैश के स्वाद से प्यार करते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट नुस्खा है। यह देता है कि स्वादिष्ट स्वाद अन्य स्वादों के बिना आपको फेंकने के लिए आता है।

यह एक सुपर आसान है और शुरू से अंत तक केवल 30 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा चार परोसता है, लेकिन आप इसे आसानी से दोगुना कर सकते हैं या एक बड़ा बैच बनाने के लिए इसे तीन गुना कर सकते हैं।

पकाने की विधि: प्रतिभा

4. आसान पनीर बेक्ड स्क्वैश पुलाव

स्क्वैश आज़माने के लिए आपको अचार खाने वाले कैसे मिलते हैं? आप इसे पनीर में कवर करें! मुझे यह रेसिपी बहुत पसंद है। यह बनाने में बहुत आसान है और इसमें बहुत सारे अद्भुत स्वाद हैं।

आपको न केवल पीले स्क्वैश, तीखे चेडर पनीर, और खट्टा क्रीम मिलते हैं, बल्कि इसमें क्रंची टॉपिंग भी है जो आप रिट्ज़ पटाखे के साथ बनाते हैं। पूरी बात बहुत स्वादिष्ट है और कुछ स्वस्थ स्क्वैश की कोशिश करने के लिए अपने अचार खाने वालों को समझाने में आपकी मदद करना निश्चित है।

पकाने की विधि: foodnetwork

5. पनीर सौत येलो स्क्वैश

यह लजीज डिश बेल मिर्च के साथ पीले स्क्वैश के स्वाद को जोड़ती है। यह एक सुपर आसान रेसिपी है जिसमें टमाटर, प्याज, लहसुन, जैक या चेडर चीज़ और ताज़ा या सूखा तुलसी भी शामिल है। यह वास्तव में एक सरल नुस्खा है जिसे आपने मेज पर लाने के लिए बिल्कुल भी लंबा नहीं लिया है और यह अपेक्षाकृत स्वस्थ है क्योंकि आप इसे तलने के विपरीत सेंकना करते हैं। और, यह किसी भी मुख्य डिश के साथ बहुत अच्छा है जिसे आप ठीक करना चाहते हैं।

पकाने की विधि: बस

6. भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तोरी

ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तोरी जोड़ी एक साथ इतनी अच्छी तरह से। मैं उन्हें हमेशा पुलाव और अन्य व्यंजनों में शामिल करता हूं क्योंकि वे एक-दूसरे के स्वाद को बाहर लाने में मदद करते हैं। यह निश्चित रूप से इस भुना हुआ तोरी और गर्मी स्क्वैश नुस्खा के साथ मामला है।

इसमें वेजेज के साथ-साथ परमानस चीज, काली मिर्च और लहसुन पाउडर दोनों हैं और यह एक साइड डिश है जो पूरी तरह से मुख्य पाठ्यक्रम के साथ जाती है। एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट परिवार के खाने के लिए अपने पसंदीदा कास्ट आयरन स्किलेट चिकन पॉट पाई की विधि के साथ इसे परोसें।

पकाने की विधि: thegraciouspantry

7. क्लासिक दक्षिणी फ्राइड स्क्वैश

यहां दक्षिण में, तले हुए स्क्वैश गर्म महीनों के दौरान एक प्रधान है। मैं कसम खाता हूं कि मैं इस सामान को सप्ताह में कुछ बार ठीक करता हूं और मेरा परिवार इसे प्यार करता है। यदि आप वास्तव में पारंपरिक दक्षिणी पकवान चाहते हैं, तो यह तली हुई गर्मी की स्क्वैश है और यह बनाना इतना आसान है।

अंडे और दूध में भीगने के बाद आटे और कॉर्नमील में स्क्वैश को रोल करना यह इतना कुरकुरा और स्वादिष्ट बना देता है। इस साइड डिश को मास्टर करें और आपके पास हमेशा अपने पोट्लैक डिनर पर ले जाने के लिए कुछ होगा!

पकाने की विधि: allrecipes

8. गार्डन भरवां ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

यह नुस्खा अन्य स्क्वैश व्यंजनों की तुलना में थोड़ा अलग है। यह बहुत स्वादिष्ट है कि स्क्वैश नुस्खा भर जाता है और आप अपने बगीचे से अन्य सब्जियों के साथ अपने गर्मियों के स्क्वैश को भरते हैं। यदि आप एक ऐसी डिश चाहते हैं जो आपके बागवानी कौशल को दिखा दे, तो यह है।

बेल मिर्च, टमाटर और प्याज के साथ, इस भरवां गर्मियों के स्क्वैश में भी बेकन, पनीर और ब्रेडक्रंब हैं और यह कुछ ऐसा है जो आपके सबसे अच्छे खाने वालों को भी पसंद आएगा।

रेसिपी: फार्मफ्लावर

9. लहसुन परमेसन समर स्क्वैश चिप्स

क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे अधिक गर्मियों में स्क्वैश खाएं? उस स्क्वैश को चिप्स में बदल दें और वे व्यावहारिक रूप से इसे प्यार करने की गारंटी हैं। यह नुस्खा एक अद्भुत स्वाद के लिए परमेसन और लहसुन के साथ स्क्वैश को जोड़ती है और फिर इसे एक खस्ता चिप जैसी बनावट के लिए पकाया जाता है।

ये स्नैकिंग के लिए बहुत अच्छे हैं और ये पारंपरिक आलू के चिप्स की तुलना में बहुत स्वस्थ हैं। आगे बढ़ो और अपने छोटे लोगों के लिए इन की सेवा करें। वे उन्हें प्यार करने जा रहे हैं!

पकाने की विधि: आहार

10. आसान भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

मुझे उन व्यंजनों से प्यार है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही आसान हैं। यह निश्चित रूप से इस आसान भुना हुआ गर्मी स्क्वैश नुस्खा के साथ मामला है। आप अपने स्क्वैश को लंबाई में काट लें और फिर इसे अद्भुत स्वाद देने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च और पार्मेज़ान चीज़ डालें।

बच्चों को ये पसंद आ रहे हैं क्योंकि वे छोटी नावों की तरह दिखते हैं। आप उनसे प्यार करने जा रहे हैं क्योंकि वे स्वादिष्ट और अन्य साइड डिश की तुलना में बहुत स्वस्थ हैं।

रेसिपी: स्नैक-गर्ल

11. तेज और आसान स्किलेट स्क्वैश

सुपर स्वादिष्ट और सुपर आसान साइड डिश की आवश्यकता होने पर आप क्या करते हैं? आप इस कुशल ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तोरी को कोड़े मारते हैं। यह सबसे आसान साइड डिश व्यंजनों में से एक है जिसे आप कभी भी बनाएंगे और इसमें ऐसा अद्भुत स्वाद है of यदि आप गर्मियों के स्क्वैश और ज़ूचिनी को पसंद करते हैं।

दरअसल, आप इसमें स्मोक्ड सॉसेज और शायद प्याज डाल सकते हैं और इससे एक मुख्य व्यंजन भी बना सकते हैं।

पकाने की विधि: melskitchencafe

12. तुलसी और लहसुन के साथ सर्पिल ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

आपको उस महान स्पेगेटी स्क्वैश लुक को पाने के लिए हाथ पर स्पेगेटी स्क्वैश रखना जरूरी नहीं है। आप अपने समर स्क्वैश के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं। इस रेसिपी के लिए आपको एक स्पाइरलिंग टूल की आवश्यकता होगी। आप बस अपने स्क्वैश को सर्पिल में काटते हैं और फिर लहसुन, तुलसी, और कुछ अन्य स्वादिष्ट सामग्री के साथ पकाते हैं।

बच्चों को यह पसंद आ रहा है क्योंकि यह पास्ता की तरह दिखता है। आप उन्हें यह भी नहीं बताना चाहते हैं कि जब तक वे इसे नहीं उठाते, तब तक यह स्क्वैश नहीं होगा! यह पूरी तरह से कुरकुरी लहसुन के परमन सैल्मन के साथ है।

पकाने की विधि: thespruce

13. स्वादिष्ट समर स्क्वैश कॉर्न चावडर

क्यों न अपने कॉर्न चावडर में उस समर स्क्वैश को शामिल करें और ऐसा भोजन बनाएं जो सभी को पसंद आएगा? कॉर्न चावडर मेरे पसंदीदा सूप्स में से एक है और इस में समर स्क्वैश है, इसलिए यह मेरी रेसिपी से भी बेहतर है।

मुझे बार-बार स्क्वैश के संयोजन के विचार से प्यार है और इसमें विशेष रूप से स्वादिष्ट बेकन, तीखे चेडर पनीर, हरी प्याज, अजवाइन और कई अन्य अद्भुत स्वाद हैं।

पकाने की विधि: myrecipes

14. टेक्स मेक्स समर स्क्वैश पुलाव

प्याज, जैलपैनोस, सालसा, चेडर चीज़, समर स्क्वैश और मिर्च कुछ ही सामग्री हैं जो इस टेक्स मेक्स कैसरोल के स्वाद को इतना स्वादिष्ट बनाती हैं। यदि आप मसालेदार प्यार करते हैं, तो आप वास्तव में यह प्यार करने जा रहे हैं।

और, इसे बनाना इतना आसान है। यह निश्चित रूप से एक पुलाव पकवान है जिसे आप पोटलक डिनर और पारिवारिक समारोहों के लिए चाहते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट है और यह वास्तव में स्वस्थ है। तीन-चौथाई कप सेवारत में 150 से कम कैलोरी होती हैं।

पकाने की विधि: tasteofhome

15. नींबू के साथ भुना हुआ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश

मुझे ऐसे व्यंजनों से प्यार है जो भूनने के लिए बुलाते हैं। वे बहुत स्वस्थ हैं और यह एक, विशेष रूप से, बहुत स्वादिष्ट है। आप अपने गर्मियों के स्क्वैश को नींबू और जैतून के तेल के साथ दो स्वादों के साथ भुनाते हैं जो वास्तव में एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं।

आप इसे और भी विशिष्ट बनाने के लिए, इसमें एक टकसाल या एक और स्वाद जोड़ सकते हैं। यह उन बारबेक्यू रात्रिभोज के साथ अच्छी तरह से जा रहा है कि आप इस गर्मी को ठीक कर देंगे या किसी भी मुख्य पकवान के बारे में यह एक महान पक्ष है।

पकाने की विधि: craftycookingmama