मैं अपने आप को प्रति आलसी व्यक्ति नहीं मानता, लेकिन मैं हर बार एक आलसी नुस्खा का आनंद लेता हूं। यह विशेष रूप से सच है जब मेरे पास खाना पकाने का समय नहीं है, लेकिन वास्तव में कुछ संतोषजनक चाहिए और जंक फूड या फास्ट फूड के विकल्प नहीं।

यही कारण है कि मैं इस आलसी cannelloni नुस्खा प्यार करता हूँ। न केवल यह स्वादिष्ट है, यह एक त्वरित नुस्खा है जिसे आप एक घंटे से भी कम समय में बना सकते हैं और इसमें एक अद्भुत इतालवी स्वाद है।

रिकोटा, पालक और मोज़ेरेला के साथ, यह पारंपरिक कैननेलोनी की तरह है। फर्क सिर्फ इतना है कि इसे बनाने में आपको लगभग आधे घंटे का समय लगता है। यदि आप पारंपरिक इतालवी भोजन पसंद करते हैं, तो आप वास्तव में इस कैननेलोनी से प्यार करने जा रहे हैं। एक छोटे से सलाद और कुछ लहसुन की रोटी जोड़ें और आपके पास एक अद्भुत भोजन है जो आपको बॉक्सिंग या पैकेज्ड भोजन की तुलना में कम समय लगता है, और यह बहुत स्वस्थ है।

मैं अपने परिवार को स्वस्थ भोजन देना पसंद करता हूं और यह मेरे पसंदीदा में से एक है - यह उनके पसंदीदा में से एक है क्योंकि उन्होंने मुझे अंतिम बार सेवा करने के बाद इसे कम से कम पांच बार बनाने के लिए कहा है। मैं इसे आसानी से अपने घर पर लोकप्रियता के मामले में इस पके हुए चिकन parmesan प्रतिद्वंद्वियों कहूँगा।

इसे पकने के लिए तैयार होने में आपको लगभग 15 मिनट लगेंगे और फिर आप इसे लगभग 20 मिनट तक बेक करेंगे या जब तक यह सब न हो जाए और पनीर पिघल जाए। यदि आप चाहते हैं, तो आप इसे मांस आधारित भोजन बनाने के लिए मिश्रण में जमीन बीफ़ जोड़ सकते हैं लेकिन यह वास्तव में बहुत स्वादिष्ट है।

यह आसानी से छोटे ट्यूमर को संतुष्ट करेगा और यहां तक कि आपके सबसे प्यारे खाने वाला भी इसे प्यार करने के लिए बाध्य है। आप इस आसान और स्वादिष्ट ब्लूबेरी पाई को बाद में परोस सकते हैं, जो वास्तव में तेज़ और आसान मिठाई विकल्प है। आप अपना पूरा रात्रिभोज एक घंटे से कम समय में समाप्त कर सकते हैं!

यदि आपको इटैलियन और यहां तक कि बहुत जल्दी और आसान भोजन पसंद है, तो यह आलसी कैननेलोनी निश्चित रूप से एक नुस्खा है जिसे आपको बुकमार्क करना चाहिए। यह स्वादिष्ट है, बनाने में आसान है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह उस इतालवी भोजन की लालसा को रोकने के लिए बाध्य है जो आप अभी कर रहे हैं।

आलसी कैनेलोनी

तैयारी का समय: 15 मिनट

कुक का समय: 20 मिनट

कुल समय: 35 मिनट

उपज: 4 सर्विंग्स

सेवारत आकार: 350 ग्राम (12 औंस)

भोजन: इतालवी

प्रकार: मुख्य

सामग्री:

10-12 कैनेलोनी ट्यूब;
रिकोटा के 14 ऑउंस (400 ग्राम)
ताजा पालक का 5.5 आउंस (160 ग्राम)
1 चम्मच। जैतून का तेल
1 अंडा
कटा हुआ मोज़ेरेला के 2 कप
टमाटर का 21 आउंस (600 ग्राम), रस में डिब्बाबंद
स्वाद के लिए चीनी

अनुदेश

1. अपने ओवन को 180 डिग्री C (350 F) तक प्रीहीट करें।
2. 1 टीस्पून गर्म करें। मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल। पालक जोड़ें और उबाल आने तक हिलाएं। एक प्लेट में स्थानांतरण करें और इसे ठंडा होने दें।
3. मध्यम गर्मी पर एक और कड़ाही गरम करें और रस के साथ टमाटर जोड़ें। एक चम्मच के साथ मैश करें और 10 मिनट के लिए कम करने के लिए छोड़ दें। स्वाद के लिए नमक और चीनी के साथ सीजन।
4. इस बीच कैननेलोनी भरने के लिए, अंडे, पालक और एक कप कटा हुआ पनीर के साथ रिकोटा मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
5. पेस्ट्री बैग का उपयोग करके प्रत्येक कैनोनेलोनी ट्यूब को रिकोटा के मिश्रण से भरें।
6. टमाटर की चटनी को बेकिंग डिश में डालें और कैनेलोनी को इसमें डालें। एक कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ डालें और 20-25 मिनट तक बेक करें।

रिकोटा पनीर, टमाटर और कैनेलोनी सही इतालवी भोजन बनाते हैं

अंडा पास्ता को स्टफिंग करते समय रिकोटा मिश्रण को साथ रखने में मदद करता है

भरने के लिए पालक, अंडा, और कटा हुआ पनीर के साथ रिकोटा मिलाएं

पालक और पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक कैनेलोनी को स्टफ करें

डिब्बाबंद टमाटर के शीर्ष पर परत - एक स्वादिष्ट और त्वरित इतालवी भोजन!

यदि आप चाहते हैं कि पिघल पनीर और जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष परोसें

उपज: 4

आलसी कैननेलोनी इटैलियन फूड क्रेविंग पर अंकुश लगाने के लिए एकदम सही डिश है

छाप

तैयारी का समय 15 मिनट कुक समय 20 मिनट कुल समय 35 मिनट

सामग्री

10-12 कैनेलोनी ट्यूब;
400 ग्राम (14 औंस) रिकोटा्टा
ताजा पालक का 160 ग्राम (5.5 औंस)
1 चम्मच। जैतून का तेल
1 अंडा
कटा हुआ मोज़ेरेला के 2 कप
600 ग्राम (21 औंस) टमाटर, रस में डिब्बाबंद
स्वाद के लिए चीनी

अनुदेश

अपने ओवन को 180 डिग्री C (350 F) तक प्रीहीट करें।
1 चम्मच गरम करें। मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल। पालक जोड़ें और उबाल आने तक हिलाएं। एक प्लेट में स्थानांतरण करें और इसे ठंडा होने दें।
मध्यम गर्मी पर एक और कड़ाही गरम करें और रस के साथ टमाटर जोड़ें। एक चम्मच के साथ मैश करें और 10 मिनट के लिए कम करने के लिए छोड़ दें। स्वाद के लिए नमक और चीनी के साथ सीजन।
इस बीच कैननेलोनी भरने के लिए, अंडे, पालक और कटा हुआ पनीर का एक कप के साथ रीकोटा मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
पेस्ट्री बैग का उपयोग करके प्रत्येक कैनोनेलोनी ट्यूब को रिकोटा मिश्रण से भरें।
एक बेकिंग डिश में टोमैटो सॉस डालें और कैनेलोनी को इसमें डालें। एक कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ डालें और 20-25 मिनट तक बेक करें।

पोषण जानकारी:

प्राप्ति:

सेवारत आकार:

बारह आउंस
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 658 कुल वसा: 14.6 ग्राम संतृप्त वसा: 7.6 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 79mg सोडियम: 262mg कार्बोहाइड्रेट: 99.9g फाइबर: 5.7g चीनी: 7.5g प्रोटीन: 34.1g / वैनेसा भोजन: इतालवी / श्रेणी: मुख्य