यहां दक्षिण में, एक महान हरी बीन पुलाव नुस्खा एक प्रधान है। हम अपने अवकाश के सभी कार्यों में इसकी सेवा करते हैं। मैं हाल ही में हरी सेम पुलाव के लिए एक नुस्खा भर में भागा था, लेकिन अभी भी कुछ अनौपचारिक है, लेकिन अभी भी उतना ही स्वादिष्ट है जितना कि मैं वर्षों से बना रहा हूं, और मुझे पता था कि मुझे इसे आपके साथ साझा करना था। मैं निश्चित रूप से इसे क्रिसमस साइड व्यंजनों की अपनी सूची में जोड़ रहा हूं, और गर्म मौसम के लिए बहुत अच्छा है।

यह ग्रीन बीन पुलाव कितना अच्छा बनाता है?

आप अभी भी हरी बीन्स, बेकन और प्याज का उपयोग करते हैं, जो वास्तव में हरी बीन पुलाव को बहुत अच्छा बनाता है। लेकिन इस रेसिपी के साथ, हम कुछ और स्वादिष्ट सामग्री जोड़ने जा रहे हैं:

• पनीर
• प्रकार का चटनी सॉस
• इतालवी जड़ी बूटी

और दूसरे

Béchamel सॉस क्या है?

बेचमेल सॉस एक मूल सफेद सॉस है जिसे आप दूध, आटा, मक्खन और नमक के साथ बनाते हैं। यदि आपने कभी सफेद सॉस नहीं बनाया है, तो चिंता न करें, यह वास्तव में आसान है। आप व्यंजन को गाढ़ा और अधिक स्वादिष्ट स्वाद देने के लिए सफेद सॉस का उपयोग करते हैं।

क्या आप बाद में बेकिंग के लिए ग्रीन बीन पुलाव फ्रीज कर सकते हैं?

आप इसे पूरी तरह से जमने के बाद इसे एक साथ डाल सकते हैं और बाद में इसे बेक कर सकते हैं। या, आप इसे बेक होने के बाद फ्रीज कर सकते हैं और इसे जब चाहें तब माइक्रोवेव में गर्म कर सकते हैं।

यह वास्तव में अच्छी तरह से जमा देता है और जब आप इसे ओवन से बाहर आकर गर्म करते हैं तो इसका स्वाद उतना ही अच्छा होता है!

कब तक ग्रीन बीन पुलाव फ्रिज में रखेंगे?

जो कुछ भी मांस on बेकन या डेयरी उत्पादों को आम तौर पर लगभग 3 दिनों के भीतर खाया जाना चाहिए। आपको इसे केवल इसलिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की आवश्यकता है क्योंकि इसमें बेकमेल सॉस, बेकन और पनीर होता है, और यदि आप इसे कसकर कवर करते हैं तो यह लगभग 3 दिनों तक ठीक रहता है।

आप ग्रीन बीन पुलाव के साथ क्या परोस सकते हैं?

यह बहुत सी चीजों के साथ जाता है! और, गर्मी में रसोइयों के लिए यह बहुत बढ़िया व्यंजन है और साथ में मिलता है। मैंने इसे इन दिलकश पोर्क चॉप्स के साथ परोसा, लेकिन ईमानदारी से यह किसी भी मीट डिश के साथ बहुत अच्छा होगा।

यदि आप गर्मियों के लिए कुछ शानदार चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि इन बारबेक्यू चिकन विंग्स को बनाएं और साइड डिश के रूप में कुछ स्वादिष्ट हरी बीन पुलाव परोसें।

उपज: 6

टेस्टी ग्रीन बीन पुलाव रेसिपी

छाप

हरी बीन पुलाव का आधुनिक संस्करण बनाने के लिए एक सुपर आसान वीडियो ट्यूटोरियल आपको दिखा रहा है। समर कुकआउट, हॉलिडे डिनर या रोज़ परिवार के भोजन के लिए यह नुस्खा आज़माएँ।

तैयारी का समय 10 मिनट कुक समय 30 मिनट कुल समय 40 मिनट

सामग्री

• 2 कप béchamel सॉस
• 1 चम्मच। सूखे इतालवी जड़ी बूटियों के
• चिकन शोरबा के bro कप
• Cheese कप पनीर
• पके हुए बेकन के bac कप, टुकड़े टुकड़े
• 3 कप हरी बीन्स
• ¼ कप कारमेलिज्ड प्याज
• ¼ कप पेकान, कटा हुआ

अनुदेश

1. ओवन को 180C / 350F पर प्रीहीट करें।
2. इतालवी जड़ी बूटियों और शोरबा के साथ बेकमेल सॉस को मिलाएं। में हरी बीन्स जोड़ें, और फिर बेकन के आधे, पनीर के आधे, हरी बीन्स और कारमेलिज्ड प्याज के साथ जारी रखें।
3. 20-25 मिनट के लिए बेक किया हुआ खुला, फिर बचे हुए पनीर और बेकन के साथ शीर्ष और ओवन में 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. कटा हुआ पेकान के साथ शीर्ष परोसें।

पोषण जानकारी:

प्राप्ति:

6

सेवारत आकार:

1
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 311 कुल वसा: 23 ग्राम संतृप्त वसा: 11 ग्राम ट्रांस फैट: 0 जी असंतृप्त वसा: 11 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 56 मिलीग्राम सोडियम: 526mg कार्बोहाइड्रेट: 14 जी फाइबर: 3 जी शर्करा: 6 जी प्रोटीन: 13 जी © वेनेसा बीटी भोजन: अमेरिकी / श्रेणी: मुख्य पकवान क्या आपके पास एक अनैतिक हरा सेम पुलाव नुस्खा है? साझा करें!