5 एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते के लिए स्वादिष्ट रात का भोजन दलिया

मुझे पता है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, लेकिन हर सुबह एक स्वस्थ और भरने वाला भोजन बनाना वास्तव में एक ड्रैग, या निकट असंभव हो सकता है, अगर आप हमेशा स्कूल, काम या बच्चों के साथ चलते हैं। मैं आमतौर पर एक त्वरित दही को पकड़ता हूं - जो मुझे पता है कि मुझे दोपहर के भोजन तक टाई करने के लिए पर्याप्त नहीं है - बस इसलिए कि सब कुछ बस बहुत अधिक समय लगता है। और मेरे कम्फ़र्ट से भी पहले जागना, नाश्ता बनाने के लिए मीठी नींद लेना कोई वास्तविक लक्ष्य नहीं है।

तो, यदि आप एक ही भूख, सुबह उदास से पीड़ित हैं, तो आप वास्तव में ताजा, स्वादिष्ट, पौष्टिक और स्वस्थ दलिया के लिए इन पांच व्यंजनों को प्यार करेंगे। आप इसे एक जार में रात (एक त्वरित प्रक्रिया) से पहले बना सकते हैं और इसे फ्रिज में रख सकते हैं ताकि अगली सुबह, आपको बस इतना करना है कि फ्रिज खोलें और आनंद लें, या यदि यह है तो माइक्रोवेव में गर्म करें। आप पसंद करेंगे। जार को थोड़ा हिलाएं ताकि सभी फ्लेवर आपस में जुड़ जाएं और रात भर एक साथ फेंटें। घरेलू गीक (यूट्यूब), घरेलू गीक (ब्लॉग) द्वारा व्यंजनों .