Detox स्नान दुनिया भर के स्पा में बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि वे आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने की अनुमति देते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में तुरंत मदद करते हैं। जब सही ढंग से किया जाता है, तो ये स्नान आपके शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और खनिजों को अवशोषित करने में भी मदद कर सकते हैं जो बहुत फायदेमंद होते हैं और वे आपको अद्भुत महसूस करना छोड़ देंगे।

सही DIY शैली में, हमने एक विषहरण स्नान के लिए एक अद्भुत नुस्खा पाया है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास स्नान के लिए लगभग 40 मिनट मुफ्त हैं। पहले 20 मिनट आपको विषाक्त पदार्थों के अपने शरीर को साफ करने की अनुमति देते हैं जबकि शेष 20 मिनट आपको खनिजों को अवशोषित करने में मदद करते हैं।

अपने बाथटब को पानी से भरना शुरू करें जो आपको जितना पसंद है उतना गर्म है। आप जोड़ना चाहेंगे:

• एप्सम साल्ट के 2 कप - इसे अमेज़ॅन से प्राप्त करें
• 2 कप बेकिंग सोडा - इसे अमेज़न से प्राप्त करें
  
• 1 बड़ा चम्मच 1/3 कप पिसी हुई अदरक या ताज़ी अदरक की चाय - इसे अमेज़न से प्राप्त करें
  
• अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों के लगभग 20 बूंदों - अमेज़न से प्राप्त करें

लवण आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और बेकिंग सोडा में बहुत अच्छे एंटी-फंगल गुण होते हैं। यह आपको नरम और ताज़ा महसूस कराएगा। कृपया ध्यान दें कि अदरक कुछ क्षणों के लिए त्वचा को लाल कर सकता है इसलिए यदि आप इसका उपयोग करने में सहज नहीं हैं, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। आप किसी भी अरोमाथेरेपी या आवश्यक तेलों का चयन कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। ये आपके स्नान को बहुत अच्छी खुशबू देते हैं इसलिए कुछ ऐसा चुनें जो आपको आराम करने में मदद करे। लैवेंडर और नीलगिरी दोनों आराम विकल्प हैं। यदि आप आवश्यक तेलों के बजाय उनके पास हैं तो आप ताजा जड़ी बूटियों का उपयोग भी कर सकते हैं।

यही कारण है कि सिर्फ स्नान के पानी में सामग्री को मिलाएं और 40 मिनट के लिए भिगोएँ। स्नान करने के पहले कुछ मिनटों के भीतर आपको पसीना आना शुरू हो जाना चाहिए। यह अच्छा है क्योंकि पसीना वह है जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा। यदि आप बहुत गर्म हो जाते हैं, तो स्नान को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए बस पर्याप्त ठंडा पानी जोड़ें। यह एक अच्छा समय है अपने बालों पर एक गहरा मॉइस्चराइज़र करने का, यदि आप चाहें या बस कुछ पसंदीदा संगीत बजाएँ, लाइट बंद करें, कुछ मोमबत्तियाँ जलाएँ और वास्तव में आराम करें और आनंद लें।

अपने डिटॉक्सिफिकेशन बाथ के बाद खूब पानी पीना सुनिश्चित करें।