चिकन सूप आत्मा के लिए अच्छा है you ve सुना है कि आपका पूरा जीवन। वास्तव में, चिकन सूप वास्तव में कुछ बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए अच्छा है और यह वास्तव में आपको सर्दी की शाम को गर्म करता है।
जबकि पारंपरिक चिकन नूडल सूप हमेशा एक अच्छा फिट होता है, आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो चीजों को थोड़ा सा मिलाए, है ना? खैर, यह चिकन एंचिलाडा सूप उन ठंडी रातों में आपको गर्म करने के लिए एकदम सही है।
नुस्खा को तैयार करने में केवल 10 मिनट लगते हैं और फिर आप इसे धीमी कुकर में चार से आठ घंटे तक पकाते हैं, यह निर्भर करता है कि आप इसे कितनी जल्दी चाहते हैं। इसमें एंकिलडा सॉस और टैको सीज़निंग है ताकि इसे बढ़िया मैक्सिकन स्वाद दिया जा सके और आप बस यह विश्वास नहीं करेंगे कि यह कितना आसान है।
यदि आपने कभी चिकन एन्चीलाडा सूप की कोशिश नहीं की है, तो मैं आपको इस नुस्खा की जांच करने की अत्यधिक सलाह देता हूं। परिवार में सभी को खुश करना निश्चित है। और, आप अपने सूप को इन स्वादिष्ट और स्वस्थ ज़ुकीनी टॉर्टिलास के साथ परोस सकते हैं।
जरा सोचिए, 10 मिनट में आप इस स्वादिष्ट सूप को पूर्णता के साथ जोड़ सकते हैं। मुझे एक अच्छी धीमी कुकर की रेसिपी बहुत पसंद है। आप रसोई में घंटों बिताए बिना अपने परिवार को एक पौष्टिक भोजन खिला सकते हैं। और अगर आपको अपने स्वादिष्ट सूप को पकाने के लिए वास्तव में अच्छे ऐपेटाइज़र की ज़रूरत है, तो ये एवोकैडो फ्राइज़ एक हिट होना निश्चित है।
यदि आपका परिवार मैक्सिकन भोजन रात को प्यार करता है, लेकिन आप उसी पुराने उबाऊ टैकोस से थक जाते हैं, तो इस चिकन एंचिलाडा सूप को बनाएं। यह निश्चित रूप से आपको उन ठंडे शामों पर गर्म करने के लिए जा रहा है और आपका पूरा परिवार इसे प्यार करने वाला है!
चिकन Enchilada सूप
तैयारी का समय: 10 मिनट
कुक समय: 4 hours 8 घंटे
कुल समय: 4 hours 8 घंटे 10 मिनट
उपज: 10 सर्विंग्स
सेवारत आकार: 300 ग्राम (10 ऑउंस)
भोजन: मैक्सिकन
प्रकार: मुख्य
सामग्री:
2 चिकन स्तन
डिब्बाबंद टमाटर के 25 औंस (700 ग्राम)
1 लाल मिर्च मिर्च
एनचिलाडा सॉस के 300 मिलीलीटर (1) कप)
1 सफेद बीन्स का
1 मकई का
1 प्याज, बारीक कटा हुआ
1 कप पानी
1 चम्मच। टैको सीज़निंग का
छोटा चम्मच। लहसुन पाउडर की
अनुदेश
1. एक चिकनी सॉस रूपों तक डिब्बाबंद टमाटर को ब्लेंड करें। इसे एंचिलाडा सॉस के साथ मिलाएं और धीमी कुकर में डालें।
2. बाकी सभी सामग्री जोड़ें और ढक्कन के साथ कवर करें।
3. लगभग 4 घंटे के लिए हाई पर या लगभग 8 घंटे के लिए कम पर कुक।
4. पूरे चिकन स्तनों को हटा दें और उन्हें एक कांटा के साथ मिलाएं। धीमी कुकर में चिकन लौटें और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।
5. वैकल्पिक टॉपिंग के साथ परोसें: खट्टा क्रीम, पनीर, टॉर्टिला चिप्स या कटा हुआ साग जैसे कि सीलेंट्रो।
ताजा चिकन, मकई, बीन्स और मसाले इस चिकन एन्चीलाडा सूप को एक अद्भुत स्वाद देते हैं। 
अपने सभी कच्चे माल को धीमी कुकर में डालें और इसे आपके लिए सभी काम करने दें! 
एक बार पकने के बाद, बस चिकन को चबाएं और धीमी कुकर में वापस जोड़ें 
अपने पसंदीदा कटा पनीर, खट्टा क्रीम या एवोकैडो के साथ परोसें 
यह चिकन एनचिलाडा सूप परफेक्ट कोल्ड वेदर मील है
छापचिकन सूप आत्मा के लिए अच्छा है you ve सुना है कि आपका पूरा जीवन। वास्तव में, चिकन सूप वास्तव में कुछ बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए अच्छा है और यह वास्तव में आपको सर्दी की शाम को गर्म करता है। जबकि पारंपरिक चिकन नूडल सूप हमेशा एक अच्छा फिट होता है, आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो चीजों को थोड़ा सा मिलाए, है ना?
तैयारी का समय 10 मिनट कुक समय 8 घंटे कुल समय 8 घंटे 10 मिनटसामग्री
- 2 चिकन स्तन
- डिब्बाबंद टमाटर के 25 औंस (700 ग्राम)
- 1 लाल मिर्च मिर्च
- एंचिलाडा सॉस के 1 en कप (300 मिलीलीटर)
- 1 सफेद बीन्स का
- 1 मकई का
- 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 कप पानी
- 1 चम्मच। टैको सीज़निंग का
- छोटा चम्मच। लहसुन पाउडर की
अनुदेश
- एक चिकनी सॉस रूपों तक डिब्बाबंद टमाटर को ब्लेंड करें। इसे एंचिलाडा सॉस के साथ मिलाएं और धीमी कुकर में डालें।
- बाकी की सभी सामग्री डालकर ढक्कन से ढक दें।
- उच्च पर लगभग 4 घंटे या कम पर लगभग 8 घंटे के लिए कुक।
- पूरे चिकन स्तनों को हटा दें और उन्हें एक कांटा के साथ मिलाएं। धीमी कुकर में चिकन लौटें और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।
- वैकल्पिक टॉपिंग के साथ परोसें: खट्टा क्रीम, पनीर, टॉर्टिला चिप्स या कटा हुआ साग जैसे कि सीलेंट्रो।
पोषण जानकारी:
प्राप्ति:
10सेवारत आकार:
300 ग्राम (10 औंस)प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 175 कुल वसा: 2.1g संतृप्त वसा: 0.1 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 36mg सोडियम: 41mg कार्बोहाइड्रेट: 22.2g फाइबर: 5.9g चीनी: 3.3g प्रोटीन: 18.4g © वैनेसा बीट भोजन: मैक्सिकन / श्रेणी: मुख्य पकवान
