मुझे एक अच्छा चिकन पकवान बहुत पसंद है, खासकर अगर इसमें मैक्सिकन स्वाद हो। यही कारण है कि जब मैं इस साल्सा चिकन नुस्खा पाया, मैं सिर्फ यह कोशिश करनी थी। हम अपने घर में सप्ताह में कम से कम एक बार मैक्सिकन भोजन रात में करने की कोशिश करते हैं और मैंने सोचा कि यह पारंपरिक टैकोस और नाचोस के लिए एक अच्छा स्वस्थ विकल्प होगा।

मुझे नहीं पता था कि मेरे परिवार को यह कितना पसंद आएगा। यह ईमानदारी से सबसे अच्छे मैक्सिकन भोजन में से एक है जो मैंने कभी बनाया है और यह चिकना टैकोस और पसंद की तुलना में बहुत स्वस्थ है।

मेरे बच्चे भी इसे पसंद करते थे और वे वास्तव में अपने टैकोस को देना पसंद नहीं करते थे। इसे तैयार होने में केवल 15 मिनट लगते हैं और फिर इसे धीमी कुकर में कुछ घंटों के लिए पकाया जाता है। तो, यह एक महान व्यंजन है अगर आपके पास दोपहर में कुछ और करना है।

बस इसे शुरू करें और जब आप घर पहुंचें, तो यह सभी पूर्णता के लिए पकाया जाएगा। और क्या मैं यह कह सकता हूं कि चूने का रस और सीताफल इसे स्वर्गीय बनाते हैं। यह ईमानदारी से इतनी जल्दी और आसान मैक्सिकन नुस्खा है और जो सिर्फ एक अच्छा चिकन पकवान प्यार नहीं करता है? तुम भी कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ तोरी tortillas के साथ यह सेवा कर सकता है।

गंभीरता से, यह तैयार होने के लिए सिर्फ 15 मिनट और आपके पास सबसे आश्चर्यजनक भोजन होगा जो आपके लिए इंतजार कर रहा है। इसे बनाने के लिए आपको टैको सीज़निंग, क्रीम, खट्टा क्रीम, काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है और यह चावल के ऊपर पूरी तरह से काम करता है।

या, आप इसे टैको के गोले, चिप्स या किसी और चीज़ के साथ परोस सकते हैं जो आपको अपने मैक्सिकन भोजन के साथ पसंद है। कुछ अतिरिक्त पनीर और खट्टा क्रीम जोड़ें और आपका परिवार सोचेंगे कि वे एक सच्चे मैक्सिकन रेस्तरां में भोजन कर रहे हैं, वे आपको इसके लिए और भी अधिक पसंद करेंगे जब आप उन्हें मिठाई के लिए इन स्वादिष्ट चॉकलेट चिप कुकीज़ की सेवा देंगे।

सालसा चिकन

तैयारी का समय: 15 मिनट

कुक समय: 4-5 घंटे

कुल समय: 4-5 घंटे + 20 मिनट

उपज: 6 सर्विंग्स

सेवारत आकार: 350 ग्राम (12 औंस)

भोजन: मैक्सिकन

प्रकार: ऐपेटाइज़र, मुख्य

सामग्री:

चिकन स्तनों के 4 पाउंड (2 किलो)
2 टेबलस्पून। टैको सीज़निंग का
पूर्ण वसा वाली क्रीम का 1 full कप
Of कप खट्टा क्रीम
1 बेल मिर्च
1 कप चेरी टमाटर
Ion लाल प्याज
1 चम्मच। नीबू के रस का
ताजा cilantro का 1/3 कप

अनुदेश

1. अपने घर के बने साल्सा को एक साथ बेल मिर्च, टमाटर, प्याज और सीताफल को काटकर बनाएं। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, नींबू का रस जोड़ें।
2. एक धीमी कुकर में चिकन डालें, क्रीम डालें, साल्सा, टैको सीज़निंग और एक चुटकी नमक डालें।
3. हाई पर 4-5 घंटे के लिए कुक करें या जब तक चिकन आसानी से अलग नहीं हो रहा है।
4. एक कांटा के साथ कटा हुआ चिकन, खट्टा क्रीम जोड़ें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें। पास्ता, चावल, चिप्स आदि के साथ परोसें।

एक स्वादिष्ट मैक्सिकन भोजन के लिए चिकन स्तन से शुरू करें

Cilantro, टैको सीज़निंग और विभिन्न अन्य जायके इसे एक अद्भुत भोजन बनाते हैं

चिकन कुछ ही घंटों में क्रॉक पॉट में पूरी तरह से पक जाता है

खट्टा क्रीम और अन्य सामग्री जोड़ें यह मलाईदार और स्वादिष्ट बनाने के लिए

चावल या अपने पसंदीदा मैक्सिकन चिप्स या tortillas पर परोसें

उपज: 6 सर्विंग्स

साल्सा चिकन पारंपरिक मैक्सिकन भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है

छाप

हम अपने घर में सप्ताह में कम से कम एक बार मैक्सिकन भोजन रात में करने की कोशिश करते हैं और मैंने सोचा कि यह पारंपरिक टैकोस और नाचोस के लिए एक अच्छा स्वस्थ विकल्प होगा।

तैयारी का समय 15 मिनट कुक समय 5 घंटे कुल समय 5 घंटे 15 मिनट

सामग्री

चिकन स्तनों का 2 किलो (4 पाउंड)
2 टेबलस्पून। टैको सीज़निंग का
पूर्ण वसा वाली क्रीम का 1 full कप
Of कप खट्टा क्रीम
1 बेल मिर्च
1 कप चेरी टमाटर
Ion लाल प्याज
1 चम्मच। नीबू के रस का
1/3 कप https://amzn.to/2OaGYp3

अनुदेश

एक साथ बेल मिर्च, टमाटर, प्याज और सीताफल को काटकर अपने घर का बना साल्सा बनाएं। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, नींबू का रस जोड़ें।
धीमी कुकर में चिकन डालें, क्रीम डालें, सालसा, टैको सीज़निंग और नमक की एक उदार चुटकी डालें।
हाई पर 4-5 घंटे के लिए कुक करें या जब तक चिकन आसानी से अलग नहीं हो रहा है।
एक कांटा के साथ कटा हुआ चिकन, खट्टा क्रीम जोड़ें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें। पास्ता, चावल, चिप्स आदि के साथ परोसें।

पोषण जानकारी:

प्राप्ति:

सेवारत आकार:

बारह आउंस
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 638 कुल वसा: 26.6g संतृप्त वसा: 8.7g कोलेस्ट्रॉल: 278mg सोडियम: 413mg कार्बोहाइड्रेट: 5.7g फाइबर: 0.9g चीनी: 2.6g प्रोटीन: 88.7g © Vanest Beaty भोजन: मैक्सिकन / श्रेणी: मुख्य पकवान